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沈宪英，女，汉族，年龄：60，现住：大连市庄河青堆镇宝宁村下张屯。

一九七八年与下张村民张宝粟结为夫妻。她，是一个普通的农村妇女，没有什么惊天动地的事迹。只是日常生活中的点点滴滴平凡小事，但足以扣人心弦，可歌可泣。

进了张家，当时就是农村的大户人家。老少四世同堂：爷公、奶婆、公爹、公婆、两个侄儿、两个侄女（两个多伯哥的孩子，在老家附近学校读书），由她护理照顾。年复一年，孩子们读书长大，各自奔向工作岗位。四位老人由一个年仅26岁的年轻媳妇照顾，真是一件不容易的事儿。（当时几个叔叔都在重要岗位工作，委托沈宪英照顾）十几年后，在她的精心伺候和照料，爷爷奶奶自慰晚年愉快，衣食无忧。爷奶常说“我们孙媳妇了不起，照顾四个老人。放心吧，你的好处，你的叔叔都会知道的。”随着时间的推移，爷爷奶奶相继去世（奶奶八十五岁、爷爷九十四岁）。叔叔们感动的说：“照顾老人不用细说，可以想象出来，咱们的侄媳妇功不可没”。

公公婆婆六七十岁时身体就不好，公公患有严重的坐骨神经，病重时不能走路。婆婆患严重的妇女病。多少年她就是用自行车驮着老人几十里路求医治疗。曾经有个大夫问：“这是你的女儿？”“不是，是媳妇”“啊！？天下真有这样的好媳妇？！你真有福！放心吧，我会尽力治的”。她的举动打动了大夫。每当老人犯病时，她不顾一切，无论遇到什么天气还是严冬酷夏，她都会一如既往的求医问药。有一年，正值夏天雨季，小姑妹突患“面瘫”，嘴歪眼斜，她顾不上更多，骑着摩托一次一滑跑了几十里以外的高岭乡求医治疗，蒙蒙细雨，路又滑，她连跑了数日终于治愈了。

除了这些，日常生活，她也会绞尽脑汁，安排好每顿饭菜，让老小可口进餐。这些孩子们到现在回顾起来，还沉浸在幸福的童年记忆里------。大家庭，几代人近二十多口，每逢年节都回老家欢聚一堂。已经几十年啦，都是由沈宪英一人忙里忙外，精心安排食宿，欢乐气氛染近邻，无不称羡。

她，常跑市场卖童装，回家后一大堆家务等她去做。太累了，但从无怨言，默默地做着这一切。

公婆的年龄越来越高，为了更好的孝敬老人，给他们资助“精神大餐”，与爱人商量：将旧房装修一下。经济困难，倒倒借借，花个几万元，改变一下环境。屋内装上澡堂、坐便，为二老提供方便，享受一下晚年的幸福。将一台新式大彩电让给老人看。公婆常和别人说“俺的儿和媳妇够孝顺的，就说便所安在屋里，俺方便多了。吃穿不愁，享福啊，俺真知足”。老人仅享受两年新的环境，竟遇到晴天霹雷，2013年正月初三婆婆因病不幸离开了人世！儿女们悲痛欲绝，她，更是如此，嚎啕大哭“妈妈呀，您的福还没享完就走了，再也看不到你了！！！------”全家老小都劝：“宪英，别哭了，你已经做到了，功不可没，我们不会忘记你的。”

在社会上，也是有口皆碑的。

记得九二年左右，邻居大婶的儿子急需20元求学报名费，一时无奈，他知道后主动送去50元，告诉她先用着，婶子流泪了，至今老人还念念不忘。

九五年在青堆子经销商店时，一天在柜台上捡到一个包（内装现金两千多元、还有银行存折、其他票据等），她按着存折名字找失主。傍晚走了几里的路找到了女失主，这人感动的也是流泪了。

2005年邻居儿媳有病急需钱治疗，她知道后主动将进货钱八百多元借给他。

无论在社会还是邻里，凡是有困难或是弱智者她都愿意主动去帮助。不管是捐款还是捐物她都慈善过。宝宁村某屯一农妇因丈夫瘫痪，经济贫困，她就无偿捐献衣物、在市场遇到弱智者买衣服除廉价外有时捐献（恒河集市、下张集市等）均已捐过。她的父亲经常教育孩子们：“你们就应该像你大姐那样做人！------”

常常会听到这样的言谈“沈大姐比自个亲姐姐都亲！”八九年三月七日获得青堆镇“女贤人”荣誉；九o年三月八日获得青堆镇“好媳妇”荣誉。

这些只是缩影，她的爱人每当谈起这些就情不自禁的说：“谢谢你，让你吃苦啦”。她常用的口头禅是：“帮助别人，是一种精神上的享受。”