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　　　　　　　　　　　　　　　      情高笑揽九天明月，鸢尾为邻。

　　清晨在风雨中坚持跑了５公里，感觉特别爽！雨水冲洗了灰尘，也洗刷了自己的记录。人生不可能一帆风顺，也不可能永远面临鲜花和掌声，更多的是沉寂。在风雨中思考人生，别样滋味。我想过得充实，生活得精彩，就必须付出辛勤的汗水。在天赋和努力面前，许多困难是可以克服的。关键是自己以何种姿态面对，是“穷且益坚，不坠青云之志？”，还是选择平庸，了此一生。理想有时感觉遥不可攀，但有时也近在咫尺，随手可牵。理想就如一道彩虹，在雨后挂在黛山前。我想欣赏那一抹风景，就必须承受风雨的洗礼。今天跑了５公里，比平时少了５公里，路程的缩短是因为风雨，我想感受在不良环境中，自己是否有勇气来面对？能跨出一步，我就能跑１公里，延长至５公里。人最难战胜的是自己的懦弱和自卑，遇到困难，选择逃避。我想成为陕西省签约作家，如果没有超人的毅力，无疑是白日做梦。人过了四十，如抛物线已经过了顶峰，在体力和个人潜力都不能忽视的情况下，给自己正确定位为妥。我觉得自己在古诗词和楹联方面有许多潜力可挖，双管齐下，创作自由诗和写律诗并不矛盾，可以探索着前行，毕竟路是人走出来的。中国诗赋学会已经加入，我感觉要进步，必须和高手交流，那种棋逢对手的感觉很奇妙，可以刺激灵感，可以险象环生，可以提升到一种新的境界。

　　挑战自己，挑战自己的耐力和极限。加入签约作家行列需要外部环境，需要自己写出厚重的作品得到更多的认可，也需要文学前辈，或者说老师的提携。那是一个漫长的马拉松长跑，我会积蓄能量，坚持跑到终点。目前最现实的目标是参加明年５月６日在北京举行的The North Face 100北京国际户外耐力挑战赛，沿密云水库一周１０公里的长跑比赛，只要我坚持，提高自己的速度，挑战自我又何妨？我想取得自己的最好成绩，就要坚持。无论在何种环境下，都要坚持。放弃意味着失败。外甥在北京上班，可以给自己报名，也为自己１７年后重返皇城找个理由，冠冕堂皇的理由。上两次去北京是为了寻梦，这次是为了挑战自我。体验和众多长跑爱好者一起角逐的快乐，毕竟长跑给我带来了很多乐趣，不是一件令人痛苦的事情。

　　在健身房跑步机上跑步，可以锻炼节奏，但户外长跑能呼吸到新鲜空气，更刺激，更开心和给力。加油，牧云！世上有意想不到的事情，但可以实现的梦想很多，比如长跑，比如写作。人生可以把许多从桌面上清理，放进回收站、垃圾箱，但也有一些愿望，如星星之火，可以燎原。I believe i can fly,只要我执着地与时间赛跑，在奔跑的流年启动自己的热情和激情，一切皆有可能！