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我是1955年出生的人。回望我已逾“知天命”的人生旅途，小小乒乓球为我的平凡生活增添了许多声色。

荣国团为中国赢得第一个世乒赛男单冠军时，我还在幼儿园里“排排坐”。受当年席卷全国的乒乓热大潮的感奋，我和小伙伴们常将水泥地或大桌子当球台，两块砖头一根竹竿当球网，用光板把一角球一只的雄鸡牌乒乓球打得童趣盎然、欢乐无极！这一打就倾心相恋，仿佛入了魔症，至今爱不释手，感情弥笃。

动感情的经历中自然会有苦有乐。且容我分头表来。

先说苦的。苦中之苦当属两件事，一件是找不到球桌。虽说我从小生活在上海的一所大学校园里，我就读过的小学、中学和文革后考进的大学中都有乒乓桌，但这些桌子没有一张可以让我定期地、尽兴地打球！为了下课后能打上球，我和当年的小伙伴们，无数次厚着脸皮、硬着头皮地四处寻觅，大学校园里每一处系科的乒乓活动室内外都留下过我们的足迹和希冀。自然，被当做“不受欢迎的人”遭到训斥驱赶更是家常便饭。另一件是没有在青少年时期受过专业训练。记得初中阶段，学校曾推荐了几位同学到镇上参加暑期乒乓球集训。开学之后，我与这些原本互有输赢的受训同学就再也打不到一起了。他们中的佼佼者毕业后还当过上海县队的主力，其球技之凶悍，我今天想来仍觉得很难与之对阵。

快乐的事情当然也不少。“文革”十年，人们的精神生活极度贫乏。若论愉情健身又能一呼百应的运动项目，似乎就剩下打乒乓球了。那时候，我在一家县办厂工作。下班后打上一阵子球，一天的疲劳仿佛消减了大半。一年中厂里举办的仅有的几次车间联赛，每一次都会令我和球友们在赛前、赛季和赛后兴奋许久。

打球是争胜负的运动，输赢是激动参与者的兴奋剂，也是使参与者阅人省己的清醒剂。绝大多数人的自我感觉都属良好，甚至超好。但是场上一伸手，我总会不时地修正自己的能力判断坐标。要想超越他人，实在不是 “有自信”就能睥睨群雄的啊!

要论打球中最令我快乐的事，那就是有益健康啦！人到中年以后，我自感身体有每况愈下之势。先是腰围像吹了气一般向四周膨胀开来，皮带上的洞眼每过一阵子就得补打一个，不然的话，腰腹部便会感到“太紧绷”，干什么都憋屈得慌。用卷尺量一量，乖乖，足有104厘米耶！再就是血压止不住地望上窜，有那么几年，我的收缩压始终徘徊在150mmHg上下，最高时甚至到达过170mmHg的数值！而舒张压则顽固地滞留在100mmHg的位置上。任我每天按点守时地服药，小心翼翼地饮食起居，恼人的高血压症状仍然像恶魔似的时时纠缠着我，不仅蛮横地剥夺了我许多乐趣，还严重地胁迫着我的工作和学习，令我身心苦恼多多。

记得青少年时，我常和同伴们“说死话”逗笑。现在不行了，上有老下有小，中间还有鬓毛渐衰的妻子，正是承前启后的人生要紧当口，“行不得也，哥哥！”

为了找回健康，我多方寻求良策。服药？那当然不可一日或缺，尤其是面对高血压这种病症。但“是药三分毒”的民谚绝非妄言，药吃多了，肝肾的负担必然随之加剧，日积月累，新的矛盾又会凸现出来。还是遵循“生命在于运动”的信条，走运动求健康的路吧。

参加哪种运动好呢？我给自己定了个原则，一要有兴趣，二要有乐趣。有了这两趣，我才能葆有参加运动的持久动力。最终，我选定了打乒乓球！因为40余年前，当容国团、庄则栋们扬威世界乒坛时，我就深深地爱上了这项运动。后来，由于周边环境里难觅球友和球桌，我才不得已“挂拍”了近30年。2002年夏季，天赐良缘，我竟然在执教的大学里与附近的居民小区中一下子觅到了几张球桌、数拨球友！这一回，我的乐趣和健康可都有着落啦！

自从第二次握上乒乓板后，我每周至少打一次球，多的时候甚至天天打球。2003年春天，肆虐的非典疫情禁锢了人们的许多室外群体活动，但我和球友们的打球劲头却没有因此而受到影响，大家依然照常相约打球，健身找乐两不误。

以运动求健康的大方向固然不错，但我在投身其间时感到，要想获得实效和长效，还须讲究方法和心态。运动的频率要均衡，既不能一曝十寒，更不能指望速效；运动的强度要适当，超负荷猛练只会导致事与愿违；运动的心态要平和，输赢都可以转化为动力，胜不骄败不馁才能保证气爽心怡、筋脉畅通。

由于目标明确、选项得当、运动合理、心态平和、持之以恒，我的运动终于收到了体检报告的绩效：腰围缩小了10厘米；血压降低了30mmHg—20mmHg！我自信，有了这份报告鼓劲，乒乓球我是一定会打到底的！2004年，解放日报、上海市体育局和安利（中国）日用品有限公司联合举办“安利纽崔莱我的运动计划征文活动”,我据此投稿的《银球劲舞  身心俱爽》还获得了“优胜奖”。

体育运动多数需要器材支持。乒乓球器材的品种和变化之多，可算得上各运动项目中的之最。我从上世纪60年代初到80年代初，因为一直游荡在“圈外”，手使的家伙最高级的也就是6元一块的红双喜成品牌。那年月谁要是“走门路”弄到一块椴木的专业底板，或者哪怕是一片专业队用的胶皮、海绵，消息一准会在球友中间不胫而走。大家必定闻风而至，争相把玩、试打，心迷神醉地体验“专业”的感觉。而今每逢有人同我聊起苦中作乐的话题，这段乒乓器材的经历便会油然地涌上喉头。

改革开放以来，市场经济的日益繁荣促进了乒乓球器材的飞速发展。当年困扰我的器材难题不知不觉间灰飞烟灭了。只要有心求购，现在每位乒乓球爱好者都能很方便地选购到自己中意的专业球具。我手头的底板中既有30年前的红双喜老货，也有近年来声誉日隆的拍里奥、郗恩庭新品，更有国际名牌蝴蝶和斯蒂卡。我替球友选购或修理过的底板，范围还扩大到国产的银河、大维、日本、德国和瑞典的产品。而我和球友们玩过的胶皮、海绵和套胶，则涵盖了红双喜、729、999、拍里奥等国产乒乓球反胶、正胶、长胶和生胶系列的经典产品。特别值得一提的是，近三年来，我选购这些器材的地方，已不限于我生活了五十余年的上海各家体育用品商店，而是辐射到了全国的邮购网站。每一次登陆这些网站的网页，浏览那上面多得让人目不暇接又心动不已的球拍、胶皮、海绵和套胶，都不啻于品尝一顿芬芳沁脾的精神大餐。

  人老了，更珍视朋友。我深深感到，一个人若想身心健康地生活在社会中，朋友是不可或缺的人际圈子。我打球四十多年，结交的球友数不清。回想起来，他们都有一个鲜明的共性优点：开朗、乐观、易于交往。远的不论，2003年的春季，一场突如其来的非典禁锢了本应劲吹的春风，使得无数人不得不大大缩小自己和家人的活动范围。而放眼不信邪的人群，乒乓球爱好者是一道靓丽的风景线。我清楚地记得那时的打球聚会，球友们心中并非没有对非典侵袭的担忧，但对乒乓球的酷爱好似关不住的春光，球台就像磁场，打球仿佛热恋情侣间的约会。非典纵然冷酷凶险，又其奈我何?事实上在疫情报道里，也未闻哪位非典患者是在打乒乓球的活动过程中染病的。

  我是个平凡的人。人生的长路已走过了大半。虽自感认真勤勉，但还没有营造出值得旁人凝视的大喜大悲的戏剧性情节。可小小乒乓球却为我的平凡生活激起了一路笑声，点染了星星亮色。感谢乒乓球，它使我活得身心健康，快乐无极！